Straviziare per Natale è giusto e normale, ma dopo santo Stefano arriva il momento di tornare a regime riprendendo la giusta dose tra equilibrio alimentare e sana attività fisica.

Per tre settimane vi donerò workout per riattivare il vostro metabolismo e perché no per ricordarvi di tappare un po’ la bocca dalle goloserie che ancora sono presenti nelle nostre case.

Sfida workout iniziata.

Ripetere il workout almeno due volte la settimana…
Se l’allenamento che vi propongo non lo ritenete adatto a voi, chiedetemene uno personalizzato, sarò lieta di donarvi una consulenza, parola di personal trainer.

Fatemi sapere come vi trovate a fare il primo dei tre workout post Natale…
Ricordate…la fatica non è mai sprecata, soffri ma sogni.

A leggerci mercoledì prossimo.
ENJOY.