Category

Benessere

Benessere

Il cielo in un paio di stanze.

Avete mai vissuto da soli? Se la risposta è sì, so che potete capire di cosa parlo oggi, se in caso contrario la risposta è no, mi spiace davvero di cuore per voi perché a parer mio, vi manca un tassellino di bella vita. Ecco il rientro a casa, buste della spesa; sempre carica come un mulo. La chiave del…

Continue reading
Benessere

E poi viene sera.

Buongiorno e buon anno, mi sono riposata ma adesso sono tornata… Pensando…. Avete mai provato a stare fermi, senza cellulare, senza un libro o qualsiasi cosa vi dia un passatempo di fronte al mare…di sera? Preferirei dire tardo pomeriggio, quando le persone cominciano a scuotere i propri asciugamani pieni della sabbia del giorno, le famiglie passano già docciate, lavate e…

Continue reading
Benessere, Uncategorized

IL RISVEGLIO

Buongiorno mi pare la parola giusta per iniziare il nostro argomento di oggi. Scena tipica: la mattina la sveglia suona e grrrr il panico inside. Vista le mie alzate mattutine alle prime ore del mattino, mi sono volutamente fare una cultura sul modo migliore di farlo. Oggi vi stilerò una lista dei comportamenti che, utilizzandoli, dice dovrebbero fare la differenza…

Continue reading
Workout

WORKOUT

Buongiorno e buon mercoledì a tutti. Oggi ci alleniamo ragazzi. Contattatemi se avete bisogno di essere seguiti personalmente..per me sarà un piacere realizzare le vostre richieste. RICORDA…INIZIARE A VOLERSI BENE È GIÀ FELICITÀ. ENJOY

Continue reading
Benessere

Cominciamo da qui…

Musica francese di sottofondo, abbiamo capito che è la melodia che mi rilassa e mi fa godere il passare dei minuti nei miei momenti di relax. Ore 20:08 e sono già a letto. Vista così sembra che sono malata, invece no, sto parecchio bene. Sono passati diversi mesi da quando abbiamo iniziato i lavori a casa, nostra. Ci sono diversi…

Continue reading
Benessere, Uncategorized

L’autunno

Buongiorno, stamattina la stagione sembra essere veritiera, diversamente dai giorni scorsi. Un giorno in cui una torrenziale e prolungata pioggia aveva definitivamente rinfrescato l’aria, incontrai nel bosco un uomo dalla barba color ruggine, che portava un paniere di bellissimi funghi. Buon giorno – mi disse. Buon giorno – risposi. – È forestiero lei? Non mi pare d’averla mai veduta da…

Continue reading
Workout

Allenarsi con la body band

Buongiorno a tutti e tutte, oggi vi propongo un allenamento con l’utilizzo degli elastici. Adoro allenarmi con questo ausilio, efficaci e semplici da usare e portare con se ovunque. Economici da acquistare perché potrete trovarli su internet dove c’è la possibilità di avere più elastici di differenti misure e spessore a seconda dell’esercizio da eseguire e della sua difficoltà. L’uso…

Continue reading
Benessere, Uncategorized

Si, lo voglio…

Potrei partire dal fatto che fare un viaggio in India è da sempre stato un mio grande pallino, anzi sogno. Alessandro certo lo è diventato, ma non posso definirlo uno di quei viaggiatori nati per lo zaino in spalla e avventura. Mi ero messa l’anima in pace, aveva assolutamente detto che in India non mi ci avrebbe portato e io…

Continue reading
Benessere, Workout

Workout a varanasi

Buongiorno a tutti, in diretta da varanasi ecco il mio workout libero, dove potete liberare la vostra fantasia creando quello che per voi è l’allenamento perfetto. Cosa aspettate, provate. Ricorda: EVERY MOMENT IS THE RIGHT ONE enjoy ci leggiamo mercoledì

Continue reading
Benessere, Workout

Allenamento con la Balance Board

Vi è mai capitato di vedere la BALANCE BOARD? È un utile e simpatico attrezzo che oggi utilizzeremo come ausilio per un perfetto allenamento. La balance board è un ottimo attrezzo fitness che permette di allenarsi a casa propria senza noia Allenandovi sulla balance board tonificate i muscoli anche solo cercando di rimanere in equilibrio sopra di essa Trovate la…

Continue reading
Close