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BENESSERE

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WORKOUT AD ALTA QUOTA

Fa caldo. Non tutti, ma molti di voi sono in vacanza, o in procinto di partire. Le sane abitudini sono stravolte in villeggiatura. Il mio desiderio è quello di farvi venire un po’ di voglia di non abbandonare i vostri percorsi di “remise en forme” intrapresi durante…

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Abbronzati e sani

“Fa caldo!” è sicuramente una delle esclamazioni più gettonate di questi giorni. Ebbene sì, la stagione è iniziata con una bella rincorsa. Caldo torrido, umido. Si vocifera che sarà l’estate più calda degli ultimi anni. Molti amano il caldo, ma…

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Hygge

Tempo di lettura… 4 minuti! Ho letto una frase e da lì mi si è aperto un mondo: “IL MEGLIO DELLA VITA É GRATIS”. Chi non si sarebbe soffermato qualche secondo di fronte a questa affermazione? Ottimista, ok, fa tornare…

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Workout

Da piccola, non ero sicuramente entusiasta al sol pensiero di mettermi a correre, sudare o entrare in un luogo chiuso, dove un soldato o soldatessa, ti comandava su quanto e come fare attività fisica. Pardon, dalle mi parti la si…

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VOLERSI BENE

Come iniziare al meglio una pagina sul benessere se non partendo dalle basi… molte delle quali saranno trattate in maniera approfondita nei prossimi articoli. L’Amor proprio…facile a dirsi penserete…infatti non ho mai detto che sia semplice é , ho solo…

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