Articoli più popolari

Benessere

Vi piace dormire?

A voi piace dormire? Negli ultimi giorni ho posto questo quesito a diverse persone e molti hanno risposto: “ormai non dormo più, prima mi piaceva tanto”. In effetti molto spesso è così, più l’età avanza, e meno riusciamo a dedicare tempo al dolce dormire. Al solo sentire il verbo “dormire”, mi scappa un sano sbadiglio… Vi siete mai domandati perché…

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Benessere

Il freddo

“Fa freddo” è sicuramente la frase del momento. Non siate noiosi, amici. Impariamo ad adattarci e a valorizzare questa favolosa stagione, che poi così male non è. Tra un lamento e l’altro provate a guardarvi intorno: i colori cominciano a cambiare, la tavolozza accenna le prime note di grigio, bianco e marrone, abbandonando pian piano le gioie dell’autunno. Il cielo…

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Benessere

La gratitudine

E se oggi vi parlassi di “gratitudine”? Da persona positiva quale sono, dovevate aspettarvi che prima o poi sarebbe arrivato il momento di tirare fuori dal mio cappello l’argomento. Il significato esatto del termine “gratitudine” è: “sentimento di affettuosa riconoscenza per un beneficio o un favore ricevuto e di sincera completa disponibilità a contraccambiarlo”. Detto in termini “dolfiani”, la gratitudine…

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Viaggi

Alla scoperta di Siviglia

Siete mai stati a Siviglia? Per descrivervi questa città, a me molto cara, voglio partire dal clima che la caratterizza, proprio perché ne rappresenta una peculiarità. Il clima di questa città è influenzato da due fenomeni: l’aria calda che arriva diretta dall’Africa, e la presenza della Sierra Morena che impedisce l’ingresso delle precipitazioni provenienti dalla zona atlantica. I mesi più…

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Shopping

In arrivo il VENERDÌ NERO

Il “Black Friday” lo definirei il giorno degli amanti della bella vita. Ringraziamo gli Stati Uniti per questa favolosa consuetudine da ormai diversi anni presente anche in Italia. Il venerdì dopo il giorno del ringraziamento (la festa che si celebra il quarto giovedì di novembre negli USA e in Canada) permette ai più pronti amanti dello shopping di usufruire di…

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Benessere, Workout

Workout a piedi nudi

Allenarsi si sa, è importante. Diamo spesso per scontato il fattore calzature adatte. Servono scarpe specifiche per sport come la corsa dove una buona ammortizzazione previene danni articolari. Non è però obbligatorio nel caso di altre discipline. Ecco perché oggi vi propongo un allenamento con la tecnica dei piedi nudi, permette di lavorare sull’equilibrio e sulla propriocezione del proprio corpo….

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Benessere, Varie

L’autunno

Sono un donna positiva di natura, ormai lo avrete capito. Amo il bello, le situazioni gioiose, le novità ma, oltre a questo, ho una passione infinita per le stagioni. Per ognuna di loro riesco a trovare il lato positivo. Attualmente siamo in pieno autunno. L’etimologia della parola autunno è da ricollegarsi al verbo latino “augere”, che significa “aumentare”, “arricchire”. A…

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Benessere

Che ne pensi dell’amore?

Domanda a bruciapelo per voi oggi, cari lettori. Che differenza c’è tra amore, infatuazione e attrazione fisica? Quesito difficile? Argomento interessante, più apprezzato sicuramente dalle donne, ma in quanto mia categoria più nutrita di lettrici, le delizio volentieri delle parole che tanto ci fanno pensare e sognare fin da piccole. Se parliamo di “attrazione fisica”, come dice l’espressione stessa, ci…

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Benessere

Perché decidere di affidarsi al Personal Trainer

Perché affidarsi ad un personal trainer? Le risposte potrebbero essere tante: per aumentare la propria forza, per dimagrire, per recuperare la muscolatura dopo un infortunio, per ottenere più definizione muscolare. Aggiungo il fatto di non avere più voglia di lasciare inutilizzato l’abbonamento della palestra per poca voglia o per incapacità di scegliere cosa effettivamente “funzioni” sul proprio corpo. Il personal…

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Viaggi

Amo gli aeroporti

Oggi partiamo dal mio punto debole: “come si scrive?” La parola “aeroporto”, ad esempio, è per me difficilmente memorizzabile a livello grafico. Ogni volta infatti sbaglio e scrivo “aereoporto”. La mia amica, soprannominata “Virgola” (colei che mi sopporta e supporta ogni settimana nelle correzioni ortografiche), si arrabbia e continua a segnarmelo in rosso. Vi spiego il motivo del mio errore:…

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