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Benessere

San Valentino time

Oggi, cari lettori, voglio parlarvi di San Valentino, una festa commerciale che, seppur con qualche costante in tutto il mondo (cene a lume di candela, rose rosse inviate alla ragazza del cuore), viene celebrata in diversi modi a seconda del paese in cui ci troviamo. In America per esempio è usanza comune spedire biglietti di auguri anonimi, allo scopo di…

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Benessere, Workout

Allenamento post Natale n.1

Straviziare per Natale è giusto e normale, ma dopo santo Stefano arriva il momento di tornare a regime riprendendo la giusta dose tra equilibrio alimentare e sana attività fisica. Per tre settimane vi donerò workout per riattivare il vostro metabolismo e perché no per ricordarvi di tappare un po’ la bocca dalle goloserie che ancora sono presenti nelle nostre case….

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Benessere

Il freddo

“Fa freddo” è sicuramente la frase del momento. Non siate noiosi, amici. Impariamo ad adattarci e a valorizzare questa favolosa stagione, che poi così male non è. Tra un lamento e l’altro provate a guardarvi intorno: i colori cominciano a cambiare, la tavolozza accenna le prime note di grigio, bianco e marrone, abbandonando pian piano le gioie dell’autunno. Il cielo…

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Benessere, Varie

L’autunno

Sono un donna positiva di natura, ormai lo avrete capito. Amo il bello, le situazioni gioiose, le novità ma, oltre a questo, ho una passione infinita per le stagioni. Per ognuna di loro riesco a trovare il lato positivo. Attualmente siamo in pieno autunno. L’etimologia della parola autunno è da ricollegarsi al verbo latino “augere”, che significa “aumentare”, “arricchire”. A…

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Benessere

Che ne pensi dell’amore?

Domanda a bruciapelo per voi oggi, cari lettori. Che differenza c’è tra amore, infatuazione e attrazione fisica? Quesito difficile? Argomento interessante, più apprezzato sicuramente dalle donne, ma in quanto mia categoria più nutrita di lettrici, le delizio volentieri delle parole che tanto ci fanno pensare e sognare fin da piccole. Se parliamo di “attrazione fisica”, come dice l’espressione stessa, ci…

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Benessere

Allenarsi in 20 minuti!

Tempo di lettura 4 minuti + video Non so a voi, ma la prova costume a me sembra già iniziata! Gli sport di gruppo finiscono, proprio nel momento più catartico, anzi, catastrofico. Segnarsi in palestra per poco? E se poi con questo caldo non la sfruttate? Imparate ad allenarvi da soli. Abbiamo già parlato qualche articolo fa di come da…

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